ストレスからくる大人ニキビ

「このニキビは絶対にストレスが原因だ！」と断言したくなるかもしれません。

大人ニキビの原因はストレス以外にも、ホルモンバランスの乱れやターンオーバーの乱れなど、
種々の不調によって引き起こされることがありますが、ストレスからくる大人ニキビで悩んでいる方も非常に多いのです。

原因となるストレスを取り除いてあげればお肌も正常に戻るでしょうけど、なかなかそういうわけにはいきませんよね、
ストレスを上手に緩和しなが適切なスキンケアを心がけることが唯一の解決策と言えそうです。

現代女性の大人ニキビの原因としては、ストレスと共にホルモンのバランスが関係しているとささやかれています。

ストレスを感じると、女性ホルモンに乱れが生じます。
もっと悪いことに、ストレスは副腎を刺激してストレスホルモンと呼ばれるコンチゾールと、男性ホルモンのアンドロゲンを分泌します。
このコンチゾールとアンドロゲンは皮脂の過剰分泌を促しますので、ニキビができやすくなってしまうのです。

ストレスからくる大人ニキビに対抗するためには、大きく分けて2つの方法があります。

まず最初に、ビタミンCを効果的に摂取することです。
わたしたちに過度のストレスがかかると、副腎から抗ストレスホルモンであるアドレナリンが分泌されることによってストレスに抵抗しようとします。
このときに必要となるのがビタミンCなのです。
普段の生活の中でストレスにさらされる機会が多いという方や、極度の緊張状態で仕事をする機会が多いという方にとっては、普通の方よりもビタミンCを効果的に摂取することが求められるかもしれません。
このような理由から、「ビタミンC高配合」という特徴を持ったサプリメントがよく利用されています。

　　　たとえば、

次はもう1つの方法をご紹介します。

もう1つの方法は、「大人ニキビの根本原因にトータルでアプローチする」ことです。
実際、ストレスからくる大人ニキビだと思っていても、それが唯一の原因とは限りません。

大人ニキビの根本原因は大きく分けて3つあり、それらが折り重なって症状となって現れている可能性がありますので、トータル的なケアが必要です。
3つの原因とはすなわち、

　　�@女性ホルモンの乱れ

　　�Aお肌の乾燥によるバリア機能の低下

　　�B皮脂の過剰分泌

これらの要素はたがいに関係していることもありますので、ストレスにだけ対抗すれば大人ニキビが改善するというわけではないかもしれません。

大人ニキビの根本原因にトータルでアプローチするためには、専用のケア商品をよく吟味して使用するとよいでしょう。

一例としてご紹介できるのは、「ラ・ミューテ」です。

大人ニキビ対策としてのコスメは自分が気に入ったものを使用することが大前提です。
気に入ったものを見つけるためにはまず使ってみなければわかりませんね。